ÓLEO ESSENCIAL DE BERGAMOTA 

O óleo da felicidade. Conhecido por seu aroma cítrico, doce e fresco é nativo do sul da Itália. Ele possui propriedades antidepressivas, analgésicas, antissépticas e digestivas.

Alguns benefícios:

1. Antidepressivo: O aroma fresco e cítrico da bergamota ajuda a melhorar o humor e aliviar a ansiedade e o estresse. É conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a elevar o ânimo e a promover uma sensação de bem-estar.

2. Analgésico: O óleo essencial de bergamota pode aliviar dores musculares e articulares quando aplicado topicamente. Também pode ajudar a reduzir dores de cabeça e enxaquecas.

3. Antisséptico: A bergamota possui propriedades antissépticas, auxiliando na prevenção de infecções e no tratamento de pequenos ferimentos, cortes e arranhões.

4. Digestivo: O óleo essencial de bergamota estimula o sistema digestivo, ajudando a regular a produção de sucos gástricos e enzimas. Pode aliviar desconfortos estomacais, náuseas e gases.

5. Antioxidante: Como muitos óleos cítricos, a bergamota é rica em antioxidantes que ajudam a proteger o organismo contra danos causados pelos radicais livres. Isso pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde geral.

6. Antisséptico bucal: O óleo essencial de bergamota possui propriedades antissépticas que podem ajudar a prevenir doenças bucais, como gengivite e cáries. Pode ser utilizado como ingrediente em enxaguantes bucais naturais.

7. Desodorante: O aroma fresco da bergamota ajuda a neutralizar odores corporais, tornando-o um ingrediente popular em desodorantes naturais.

•Lembrando que os óleos essenciais cítricos, em sua maioria são fotossensibilizante. Portanto evite a exposição solar após seu uso.

•Lembre-se de sempre diluir o óleo essencial antes do uso.

COMO USAR ÓLEOS ESSENCIAIS: Várias são as formas de usar os óleos essenciais, logo abaixo vc verá algumas, existindo muitas outras.

1. MASSAGEM: Escolha o óleo vegetal de acordo com seu tipo de pele, e, até 3 óleos essenciais, de acordo com a finalidade desejada. Para 30ml (3 colheres de sopa) de óleo vegetal, que é o suficiente para aplicação no corpo todo, adicionar até 20 gotas de óleo essencial.

2. BANHO DE IMERSÃO (BANHEIRAS): Num recipiente diluir os óleos essenciais em óleos vegetais de sua preferência ou álcool de cereais: 1 colher (sopa) de óleo vegetal ou de álcool, adicionar de 5 a 10 gotas de óleo essencial. Pode-se misturar até 3 tipos de óleos essenciais.

3. COMPRESSAS: Pingar de 5 a 6 gotas de óleo essencial em1 litro de água quente ou fria dependendo do caso.

4. INALAÇÕES: Colocar de 3 a 5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente, Inalar o vapor por alguns minutos. Pingar 2 gotas diretamente na mão e inalar por 2 a 3 minutos.

5. COLAR DIFUSOR: É um acessório indispensável para a aromaterapia nas nossas vidas. O seu uso é muito simples. Cada difusor vem com feltros que absorvem os óleos essenciais, permitindo então a sua difusão ao longo do dia. Nos feltros você pinga de duas a quatro gotas dependendo do óleo desejado.

6. AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL: Aromatizadores elétricos, “Rechauds” cerâmico com vela ou Sprays ambientais. Para um ambiente de 20 m² coloque um pouco de água e pingue de 10 a 20 gotas de óleo essencial.

7. SPRAY AMBIENTAL (OU PARA PASSAR ROUPA): No Spray, coloque 3 col. (sopa) de álcool de cereais, para diluir e adicione até 120 gotas dos óleos essenciais desejados e complete com água, agite antes de usar.

8. BANHO DE CHUVEIRO: Uma maneira simples e eficiente é pingar até 5 gotas do óleo essencial no canto do box do chuveiro e inalar durante o banho.

9. ESCALDA-PÉS: Diluir 6 gotas do óleo essencial em 1 colher (chá) de óleo vegetal ou álcool de cereais. Adicionar em 4 litros da água quente ou água fria.