ÓLEO ESSENCIAL DE CAPIM LIMÃO (LEMONGRASS)
O óleo essencial de capim-limão, como é conhecido aqui no Brasil, ou lemongrass, nome mais comum no Exterior, é extraído da gramínea tropical do gênero Cymbopogon, originária da Índia. Com um forte e poderoso aroma cítrico, é muito utilizado na Aromaterapia, pois aumenta defesas do organismo e ameniza cansaço, trata problemas digestivos e pressão alta, alivia o estresse, a ansiedade e a depressão.
O seu aroma costuma ser confundido com o de erva-cidreira, mas, diferente desta planta, o capim-limão tem como princípio ativo o citral, responsável pela vasodilatação e pelo agente antifúngico.
Benefícios:
•Reduz cansaço físico e o cansaço mental; •Aumenta a concentração;
•Ajuda a ter mais criatividade;
•Melhora a clareza mental;
•Fortalece a intuição;
•Ajuda no discernimento;
•É antidepressivo;
•Bom para combater a insônia;
•Libera raiva e emoções contidas;
•Relaxa e acalma.
Propriedades:
Adstringente
Analgésico
Antifúngico Anti-inflamatório
Antioxidante
Antisséptico
Antiviral
Bactericida
Hipotensor
Repelente de insetos
Vasodilatador
Algumas recomendações para uso do óleo de capim-limão:
Cólicas e flatulências: pingue 2 gotas em óleo carreador (amêndoas, uva, girassol, linhaça) e depois massageie a área abdominal.
Dores de cabeça tensionada: em 30g de gel neutro, misture bem 1 gota do óleo essencial de Lavanda e 1 gota do óleo de Capim-Limão, e passe na região das têmporas ou na nuca.
Para falar o que precisa ser dito: utilize 1 gota de Capim-Limão no aromatizador pessoal todos os dias, até sentir que conseguiu liberar os "sapos". Para revigorar, acalmar, renovar e revitalizar sua energia: faça uma medição utilizando uma gota do óleo essencial de capim-limão em um tecido e inale o aroma.
Contra-indicações:
Contra-indicado para quem tem pressão baixa, gestantes e pessoas que têm glaucoma, devido à presença do citral, que pode aumentar a pressão intraocular, e também para homens que têm hiperplasia prostática.
Além disso, nunca se deve usar esse óleo puro sobre a pele, pois pode ocasionar queimaduras ou reações alérgicas. Sempre use-o com uma base carreadora.
COMO USAR ÓLEOS ESSENCIAIS: Várias são as formas de usar os óleos essenciais, logo abaixo vc verá algumas, existindo muitas outras.
1. MASSAGEM: Escolha o óleo vegetal de acordo com seu tipo de pele, e, até 3 óleos essenciais, de acordo com a finalidade desejada. Para 30ml (3 colheres de sopa) de óleo vegetal, que é o suficiente para aplicação no corpo todo, adicionar até 20 gotas de óleo essencial.
2. BANHO DE IMERSÃO (BANHEIRAS): Num recipiente diluir os óleos essenciais em óleos vegetais de sua preferência ou álcool de cereais: 1 colher (sopa) de óleo vegetal ou de álcool, adicionar de 5 a 10 gotas de óleo essencial. Pode-se misturar até 3 tipos de óleos essenciais.
3. COMPRESSAS: Pingar de 5 a 6 gotas de óleo essencial em1 litro de água quente ou fria dependendo do caso.
4. INALAÇÕES: Colocar de 3 a 5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente, Inalar o vapor por alguns minutos. Pingar 2 gotas diretamente na mão e inalar por 2 a 3 minutos.
5. COLAR DIFUSOR: É um acessório indispensável para a aromaterapia nas nossas vidas. O seu uso é muito simples. Cada difusor vem com feltros que absorvem os óleos essenciais, permitindo então a sua difusão ao longo do dia. Nos feltros você pinga de duas a quatro gotas dependendo do óleo desejado.
6. AROMATIZAÇÃO AMBIENTAL: Aromatizadores elétricos, “Rechauds” cerâmico com vela ou Sprays ambientais. Para um ambiente de 20 m² coloque um pouco de água e pingue de 10 a 20 gotas de óleo essencial.
7. SPRAY AMBIENTAL (OU PARA PASSAR ROUPA): No Spray, coloque 3 col. (sopa) de álcool de cereais, para diluir e adicione até 120 gotas dos óleos essenciais desejados e complete com água, agite antes de usar.
8. BANHO DE CHUVEIRO: Uma maneira simples e eficiente é pingar até 5 gotas do óleo essencial no canto do box do chuveiro e inalar durante o banho.
9. ESCALDA-PÉS: Diluir 6 gotas do óleo essencial em 1 colher (chá) de óleo vegetal ou álcool de cereais. Adicionar em 4 litros da água quente ou água fria.
